葡萄酒发酵罐厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
葡萄酒发酵罐厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

【新闻】减肥小妙招动一动打造下半身的性感曲线美

发布时间:2021-01-08 10:07:35 阅读: 来源:葡萄酒发酵罐厂家

一、弓步瘦大腿

准备一个健身球,然后将你的五指张开,双手稳稳的拿着健身球,举高到与胸部平行,注意两个手肘要向外,然后将你的右腿向前迈一步,微微的弯曲膝盖,左腿往后一大步,脚尖触地的同时将脚跟抬起。

然后拿着健身球,双手往前伸直到伸直,双腿屈膝,重心向下,右脚屈膝后保持90°,注意膝盖不要超过脚尖。

成都妇科医院怎么走

义乌男性专科医院

重庆妇科医院排行